Jacynthe Dicaire

Psychothérapie

Heures de bureau : Mardi de 15h15 à 21h00 et Jeudi de 9h00 à 12h00

Pour écrire à Jacynthe : jacynthe@centrekinesis.com

Bonjour,

Vous dites-vous souvent des phrases telles que:

« J’ai peur d’avoir peur. »
« C’est impossible, je n’en peux plus.  Je ne peux plus supporter cela. »
« C’est injuste. »
« Je ne suis jamais à la hauteur. »
« Je n’aurais pas dû. »
« Je dois plaire à tout prix. »
« Je ne sais plus ou donner de la tête. »
« C’est épouvantable! C’est l’enfer! »

• Souffrance émotive.
• Comportements inadéquats (crises de paniques, accès de colère, etc.).
• « Patterns » qui se répètent sans cesse (relations sentimentales, emplois perdus, etc.)

Il est possible de diminuer sa détresse psychologique. Je vous propose de vous accompagner dans une démarche de changement afin de reprendre votre vie et votre bonheur en main.

J’utilise la psychothérapie émotivo-rationnelle qui s’inscrit dans le courant psychologie cognitif-comportemental. Cette approche met l’accent sur les idées irréalistes qui causent les émotions désagréables.  Ces idées irréalistes (notre système de croyances) viennent de la perception que l’on a de soi-même et du jugement porté sur ce qui arrive.  Ces idées provoquent des conséquences indésirables et il est possible de les reformuler afin de modifier nos réactions émotionnelles.

J’utilise également des techniques qui permettent d’amener à la surface du conscient les émotions refoulées depuis plusieurs années suite à des événements importants  du passé, tels que des abus ou des traumatismes. Ces émotions refoulées contrôlent nos attitudes et nos comportements à notre insu et nous empêchent de bien vivre sa vie au quotidien.  

Il me fera plaisir de vous accompagner dans votre démarche pour vivre une vie plus saine et plus équilibrée et de développer votre  intelligence émotionnelle.

Jacynthe Dicaire
Psychothérapeute