En médecine chinoise traditionnelle, le printemps est la saison reliée à l’organe foie, dont l’émotion est la colère (lorsqu’il est en plénitude ou en rébellion d’énergie) et la vertu est l’amour véritable.

La neige (la glace devrais-je dire) commence à fondre : Enfin le printemps!  La vie reprend partout autour et à l’intérieur de nous aussi.  L’envie de bouger et de se mettre dans l’action remonte progressivement.  C’est vraiment un moment merveilleux, à condition que l’énergie du foie circule harmonieusement.  Peut-être avez-vous déjà remarqué qu’il y a plus de personnes agitées et agressives, entre autres sur les routes, à ce temps-ci de l’année? 

Je vous propose donc une méditation sur le vert pour vous faire du bien et vous aider à harmoniser l’énergie de l’organe privilégié en cette belle saison du printemps :

Tout d’abord, installez-vous confortablement, étendu, assis ou debout, peu importe.  Respirez calmement et profondément.  Puis, en fermant les yeux, trouvez une image de quelque chose qui est d’un magnifique vert brillant que vous aimez, qui vous parle.  Cela pourrait être une belle forêt ou un autre paysage vert, un animal vert (comme un perroquet), une plante, un cristal ou une pierre verte, etc.  Lorsque vous avez trouvé votre image, souriez, ressentez la douce vitalité dans cette couleur, imprégnez-vous de ce vert progressivement jusqu’à le respirer et le ressentir partout en vous.

Si vous ressentez le besoin de faire un petit ménage de printemps intérieur, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi pour un massage ou en acupuncture avec une de nos deux spécialistes (450) 672-4114. 

Au plaisir,

Pascale Alexandre, massothérapeute et professeure de Taiji Qigong Shibashi.